O corpo e a Terra têm algo em comum:

Boas-vindas ao Corpo e Terra.

Durante minha jornada com a terapia hormonal, descobri muitas coisas sobre mim — e também sobre o impacto invisível que esse cuidado íntimo pode ter no mundo ao nosso redor. Uma pergunta começou a ecoar dentro de mim: será que o que me faz bem pode, sem que eu perceba, fazer mal ao planeta?

Foi assim que nasceu este espaço.

Corpo e Terra é um blog feito para quem busca entender melhor os hormônios — seus benefícios, limites, e também suas consequências. Aqui você vai encontrar informações confiáveis sobre reposição hormonal, dicas de uso consciente, alertas sobre o descarte e a contaminação das águas, e reflexões sobre a importância de procurar profissionais capacitados antes de qualquer decisão.

Também quero falar sobre quem não deve fazer reposição hormonal — porque cuidado de verdade inclui saber a hora de dizer “não”.

Escrevo com empatia, com base na ciência, mas também com o coração de quem está vivendo tudo isso na pele — literalmente. Não tenho todas as respostas. Mas acredito que perguntar já é um jeito bonito de cuidar.

Se este blog puder te ajudar a cuidar melhor do seu corpo sem esquecer da Terra, então já valeu a pena.

Seja bem-vinda, bem-vindo, “bem-vinde” ao Corpo e Terra.
Aqui, a saúde é uma conversa — e o planeta também escuta.

– Valéria Monteiro

O que são hormônios — e por que eles importam?

Hormônios são mensageiros químicos que o nosso corpo produz naturalmente. Eles regulam praticamente tudo: o sono, o humor, o apetite, o crescimento, o ciclo menstrual, a libido, a temperatura corporal, a disposição… a vida.

Quando esses mensageiros entram em desequilíbrio — por idade, doenças, cirurgias ou mudanças hormonais naturais, como a menopausa — podemos sentir os efeitos em várias áreas do corpo e da mente.

É aí que entra a terapia hormonal: um tratamento que busca restaurar o equilíbrio, trazendo alívio para sintomas físicos e emocionais. Ela pode ser feita com estrogênio, progesterona, testosterona ou uma combinação deles — em pílulas, adesivos, géis, cremes, implantes ou aplicações vaginais.

Mas nem todo mundo precisa, nem todo mundo pode — e nem toda forma de uso é igual.

A reposição hormonal pode ser uma aliada incrível para quem sofre com os sintomas da menopausa, quem passou por histerectomia, quem está em transição de gênero, ou em casos específicos como a osteoporose precoce. Mas, para outras pessoas, ela pode trazer riscos — por isso, nunca deve ser feita sem orientação médica especializada.

Este blog vai falar sobre essas possibilidades, limites e caminhos. E também sobre algo que raramente entra na conversa: o que acontece quando os hormônios que usamos saem do nosso corpo — e entram na água, no solo, na cadeia da vida.

Hormônios importam. Para você, para mim, para todos os corpos — e também para o planeta.